- DICA DO ESPECIALISTA -
Quando falamos de metabolismo acerelado, rapidamente associamos ao exercício físico. Isso é uma verdade, realmente o treinamento físico causa esse efeito.
Agora, fique sabendo que você poderá potencializar esse efeito incrementando na sua dieta ALIMENTOS TERMOGÊNICOS.
Sabe como funcionam?
É comum para o meio técnico/científico saber que alguns alimentos provocam em nosso metabolismo um gasto de energia maior durante a digestão. A consequência disto é a maior produção de calor, conhecida como TERMOGÊNESE.
A termogênese é a SUPER aliada do EMAGRECIMENTO.
Leia abaixo os 5 alimentos termogênicos que mais me identifico:
- Pimenta
- Chá Verde
- Canela
- Café
- Gengibre
Importante sempre ter uma dieta balanceada e adequada à sua necessidade e para isso busque sempre a orientação de um Profissional de Nutrição.
Pois o uso em excesso desses alimentos podem provocar efeitos desagradáveis como batimentos cardíacos acelerados e até mesmo ansiedade.
Exercício físico
Alimentos termogênicos 
EmagrecimentoE aí, bora treinar para turbinar o seu metabolismo?
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Alex Pontes - CREF 1988 G/PE
Consultoria on-line e presencia
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