A balança pode lhe enganar!

Quando iniciamos a prática de exercícios físicos, o nosso corpo passa por transformações, seja na gordura corporal, seja na massa muscular. Isso acontece independente do objetivo do indivíduo: emagrecimento ou hipertrofia (aumento do tamanho dos músculos) ou bem estar.

Para aqueles que querem reduzir o peso corporal e se frustra ao perceber que na balança seu peso não alterou, ou pior, aumentou! Essa situação poder ser a gota d'água para a desistência de um programa de exercícios físicos.

Para que você não desista impulsivamente, aconselho assistir uma matéria sobre o assunto.

Acesse o link para assistir ao vídeo:

http://g1.globo.com/videos/bom-dia-brasil/v/numero-na-balanca-pode-enganar/1308393/#/Edições/20100728/page/2

Até a próxima!