Para um treino de força gosto de ouvir rock, já em num treino de alongamento adoro ouvir música
instrumental (relax).
Seja qual for o tipo de treino, a música vai atuar em mim
como elemento relaxante ou estimulante.
Você também gosta de ouvir música quando
está treinando?
Me conta aqui qual o efeito que a música lhe proporciona no seu
treino?
