O alimento tem uma ligação fortíssima com a emoção. O contato bucal com o seio é o primeiro prazer do bebê com o mundo. E a busca pelo prazer tem a comida como alvo mais fácil.
Para muitas pessoas certos tipos de comida remetem a sentimentos, memórias e boas lembranças.
Mas esse "PESO" dado para a comida para evocar sensações prazerosas pode se tornar uma armadilha e você nem perceber que está envolvido em um ciclo vicioso.
Pessoas que diante de um sentimento de angústia, tristeza, estresse, ansiedade, medo, buscam um local que se sintam seguras e protegidas desses sentimentos e ao estarem em seu "porto seguro" sentem-se a vontade para se deleitar nos prazeres momentâneos que a comida oferece.
Essa sensação de prazer é uma zona de conforto que está composta por comidas (maior parte doce), cigarros, álcool, outras drogas, compras compulsivas, dormir em excesso, muita tela na cara (celular, TV, computador) para de imediato obter o "bem-estar".
[alimento condutor de afeto = aumento do peso = obesidade]
Esta situação não é fictícia, é a realidade de muita gente no mundo inteiro.
Não quero deixar por entender que esse perfil que citei, precisa fazer exercícios para emagrecer.
Uma vida fisicamente ativa, proporciona, em um largo espectro, saúde mental, vida social saudável e sentimentos de prazer muito mais satisfatórios do que este ciclo vicioso proporciona.
Exercício físico vai além do emagrecimento. Pensa nisso!
Até a próxima!
