Exercício Físico, HIV e AIDS

Será que uma enfermidade séria como o HIV e aids, pode-se viver com mais qualidade, inclusive com exercícios físicos?

Em minha carreira profissional ainda não tive um cliente com esse perfil, mas não hesitaria em poder ajudá-lo melhorando seu estilo de vida.

Não é facil saber lidar com uma nova realidade quando se descobre que você tem em seu organismo um retrovírus como o HIV (Human Immunodeficiency Virus), esse vírus tem como característica o longo período de incubação até que surjam os primeiros sintomas da doença como a infecção das células sanguíneas, do sistema nervoso e o do sistema imune.

Atualmente mais de 300 mil pessoas recebem os medicamentos para o tratamento da AIDS (síndrome da imunodeficiência adquirida) no Brasil. E como recurso terapêutico a atividade física auxilia na melhoria funcional do indivíduo. Deixando claro que homens acima de 34 anos de idade e mulheres acima de 44 anos com dois ou mais fatores de risco cardiovasculares como:

• Presão Arterial acima de 120/80mm Hg;
• Colesterol LDL maior que 160mg/dL;
• Triglicerídes acima de 150mg/dL;
• Colesterol HDL - Homens abaixo de 40mg/dL; Mulheres menor que 50mg/dL;
• Glicemia acima de 100mg/dL;
• IMC menor que 18 ou maior que 25, necessitam de uma avaliação cardiológica para a prática de atividade física. 

Obs.: Esses dados servem também para quem não é soropositivo!

Todos nós sabemos que o exercício físico faz bem para a saúde, previne doeças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, câncer, depressão, osteoporose e obesidade.
Estudo recentes demonstram que os benefícios da prática de exercícios são bem aceitos para as pessoas que vivem com HIV/aids.

Um desses estudos relata que pessoas que realizaram atividade física como deslocamento para o trabalho ou lazer de bicicleta e que estavam se tratando com a terapia antirretroviral, praticando exercício físico e/ou esportes obtiveram uma redução na gordura abdominal (Florindo e colaboradores, 2010).

Sabe-se também que as melhorias e benefícios na vida das pessoas que vivem com HIV/aids e praticam exercícios físicos são:

• Não reduz a contagem do número de linfócitos (T CD4+);
• Melhora a composição corporal;
• Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
• Aumento da força e resistência muscular;
• Reduz a ansiedade e depressão;
• Incentiva a conquista de novos hábitos saudáveis.

Portando melhore sua qualidade de vida praticando atividades físicas programadas e contínuas para desfrutar de uma melhor qualidade de vida. Busque sempre orientção de um Profissional de Educação Física.

Até a próxima!