Se você tem mais de 45 anos ou mais, esse post é pra você!
Você sabia que a atividade física vai além de manter o corpo em forma?
Ela é essencial para a qualidade de vida, longevidade, manter as taxas equilibradas e o mais importante pros dias atuais: é excelente para manter a cabeça boa e em ordem!
Você já pratica alguma atividade física? Se não, a hora é agora!
E eu estou aqui para te apoiar e ajudar.
Que tal marcar uma aula experimental completamente gratuita comigo?
Podemos marcar on-line.
Quer saber mais, fala comigo no Instagram @treinadoralexpontes
Até a próxima!
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