quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Olimpíadas no Rio de Janeiro - Brasil





Um vídeo, produzido por chineses, tem causado polêmica numa rede social, por mostrar para o mundo, de forma tosca e exagerada, os problemas (e porque não: maus costumes) do povo brasileiro, em específico os habitantes da cidade do Rio de Janeiro.

A poluição da cidade é um dos motes desse "famoso" vídeo. Mas, não para por aí!
Pois o vídeo vai mais além! Apresenta pessoas em meio ao lixo que são despejados no mar, na lagoa e pela a cidade.

Triste! Sei que temos problemas sociais a séculos! Não apenas na cidade "maravilhosa", mas, de uma realidade do País. Em várias capitais vemos lixos despejados de forma incorreta, detritos de lixo escoando para águas de nascentes de rio, esgotos que desembocam no mar, lixões, enfim. São tantos os descuidos que não vale a pena relatá-los aqui.

Outro vídeo, produzido por canadenses, mostra alguns problemas da cidade e o que falta concluir para realizar o evento. Clique aqui para assistir.

Não quero dizer que sou contra ao evento das Olimpíadas no Brasil, até porque acredito que um espetáculo como esse, traria benefícios para toda uma geração. Assistir de perto os melhores atletas do planeta, é um espetáculo!

Com certeza os ídolos deixariam um legado, faria surgir uma luz de esperança para cada criança sonhar ser um dia como aquele(a) atleta.
Correr naquela pista, nadar naquela piscina, remar naquela lagoa, lutar naquele tatame, jogar naquela quadra ou naquele campo de futebol. São tantas modalidades que até nem conhecemos algumas...

Mas, infelizmente, dessa esperança apenas poucos porcentos irão realmente entrar para a realidade de um atleta de alto nível. Até porque, o Brasil, nos dias de hoje (e de sempre) pouco incentiva a formação de atletas.

Vi muitas vezes atletas deixando de participar de competições importantíssimas para eles, por falta de incentivo, tanto federal como privado.

Entendo que num País que tem tantos problemas de estrutura como o BRASIL não é condizente ter um evento desse padrão.















Até a próxima!

sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

2016: Faça Ser o Seu Ano



Planeje o seu ano que está iniciando. Reveja o que te fez falhar e trace uma nova meta, agora seja prudente, não seja guloso(a) e tenha inteligência emocional para lidar com o desafios, vá devagar pois você tem 365 dias para alcançar as etapas.

Se precisar de ajuda para seus treinos, entre em contato comigo, através deste blog ou no Facebook. Ou se preferir corra atrás de um treinador no qual você vá com a cara dele! Portanto que você não fique aí parado(a) o ano inteiro.

Na próxima postagem publicarei sobre como você deverá dar início aos treinos.  Talvez isso possa contribuir com sua fidelidade aos treinos.

Um forte abraço a todos e até a próxima!

terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Zona de Conforto

O ano se passou e você o que fez para sair da zona de conforto?

Há sempre aquele(a) que diz: esse ano vou mudar! ou, esse ano não irei desistir! vou conseguir atingir minhas metas!, etc..

Se eu for listar as promessas que já ouvi... humm..  não caberia nesta página!

Para que se alcance metas e/ou faça-se cumprir promessas é necessário sair da zona de conforto.

Você já viu alguém pagando promessa para santo? Naqueles dias de procissão?

Vê-se gente de joelhos, percorrendo distâncias enormes; pessoas carregando objetos muito pesados tipo cruz, tijolo na cabeça, enfim, uma infinidades de formas de se cumprir seus sacrifícios em forma de agradecimentos por uma graça (meta) alcançada.

E agora eu pergunto: por que você acha que vai ser diferente nos treinos? Na alimentação? Em seu preparo físico?

Acorda pra JESUS! Só Ele salva, mas quem percorre o caminho é VOCÊ!


Feliz 2016.

Até a próxima!

domingo, 1 de novembro de 2015

O Padrão "Barbie"

Olá, hoje comentarei sobre um assunto que afeta muitas pessoas. Você gosta de sua imagem diante do espelho?

Se sim, ótimo!

Se a resposta for NÃO, pode ser que você precise reavaliar sua conduta e modificar alguns hábitos em sua vida.

Traçar metas inalcançáveis pode ser o início de muitos problemas!
Objetivos ilusórios são criados por influência do padrão de beleza imposto pela indústria da moda e que muitas vezes podem desenvolver transtornos que irão marcar sua vida para sempre.

Desde de muitos anos, mulheres tinham (e têm) como referência de beleza o padrão "Barbie", isso mesmo, o padrão da boneca mais famosa do mundo! Modelos internacionais esbanjam suas medidas "perfeitas" nas passarelas, sendo cobiçadas por muitas. Tornando esse padrão uma obsessão.

Salvo algumas beldades como aquela loirinha famosa que faz o comercial da TV por assinatura (no Brasil), ou aquela negra linda super famosa nas passarelas, entre outras que não lembro agora. Essas são privilegiadas pelo o perfil genético.

Sabemos que muitas modelos que tentam galgar degraus em sua carreira profissional passam maus bocados e na maioria das vezes adoecem. Adquirem doenças como o  transtorno alimentar, depressão e o vício em drogas para emagrecer. Infelizmente a realidade é essa!

Uma crítica ao padrão de beleza "Barbie", o Designer Nickolay Lam elaborou uma boneca Barbie "Normal". Ele repreendeu o padrão estabelecido nas bonecas que são magras e loiras e criou uma boneca com proporções normais para uma mulher. E tem mais: morena. A boneca do Designer tem o nome de Lammily e acompanha uma cartela de adesivos, onde pode-se escolher se a boneca vai ter estrias, celulite, tatuagens, sardas ou cicatrizes. Achei fantástico!



Não podemos embutir nas crianças e adolescentes uma estética fora da realidade. Pois cintura fina demais, pernas longas e pescoço comprido são para poucas.

Aceite as modificações de seu corpo resultantes da rotina de seus treinos e de sua alimentação equilibrada e viva o seu PADRÃO.

Até a próxima!


quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Musculação transforma!

Não Desista!
Persista! 
Motive-se!







Até a próxima!