terça-feira, 16 de outubro de 2012

Balão Intragástrico: Auxiliar nas Mudanças de Hábitos



A Revista da Associação Brasileira de Estudos para Obesidade e Síndrome Metabólica - ABESO, publicou em seu site uma matéria de fundamental importância para àqueles que pretendem obter um tratamento que proporcione resultados de perda de peso e mudanças de hábitos como alimentação hipocalórica e exercícios físicos.

O tratamento para redução de peso corporal vem ganhando uma técnica bastante eficaz e segura: o balão intragástrico. Afirmo com veemência por presenciar um caso de um(a) cliente utilizar o balão por seis meses e obter resultados positivos! O que acredito ser uma técnica que realmente possa contribuir para as mudanças dos hábitos de pessoas que não conseguem fazer dieta durante um período maior que dois, três ou até seis meses. Na verdade, tem gente que não consegue seguir um programa nutricional hipocalórico (baixa caloria) por uma semana!

Segundo a referida matéria, o objetivo desta técnica é promover o bem-estar e a saúde de seus usuários, reduzindo os riscos de doenças associadas ao sobrepeso e obesidade. O resultado final vem da consequência de novos hábitos alimentares "imposto" pelo balão: a redução de peso. Resultado este,  que aumentou a procura por esse tratamento.

Para ler a matéria, na íntegra, da Revista ABESO clique AQUI.

Lembre-se: incorpore à sua vida disciplina nos exercícios físicos, sempre orientados por um profissional da área!

Até a próxima!

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

De Londres para o Rio


Durante as Olimpíadas vimos que em Londres o Brasil não obteve bons resultados, seria porque os atletas estão aguardando as Olimpíadas Rio 2016 para conquistar suas medalhas de Ouro? Ou será que há um descaso com o esporte/educação ou como queiram: educação/esporte?

Acredito que é impossível separar esses dois, pois, o esporte entra na vida de um potencial atleta olímpico, através da escola.

E, se esta não vai bem, como esperar bons resultados de nossos atletas?

Numa ascendente queda no quadro de medalhas, ficando atrás de países como Cazaquistão, Irã e Coreia do Norte, o Brasil vem demonstrando sua carência de investimentos no que se refere à preparação dos atletas já classificados para a competição em Londres. Para 2016, o Ministro dos Esportes, Aldo Rebelo, dará prioridade, no que se refere a patrocínio, aos atletas que ficaram entre os 10 primeiros classificados nessa edição olímpica, sendo estes, jovens até 20 anos de idade. Os outros atletas que marcaram presença em Londres e não obtiveram bons resultados terão que correr atrás de patrocinadores privados, disse o Ministro – publicado numa revista de circulação nacional.

Com delegação de 258 atletas, participando em 24 modalidades esportivas diferentes, o Brasil foi a Londres com 19 atletas a menos em relação à última olimpíada em 2008 na China, alcançando a meta de 250 atletas prevista pelo COB (Comitê Olímpico Brasileiro), segundo o presidente dessa instituição Carlos Arthur Nuzman.

Já os Estados Unidos da América (por exemplo), marca presença com 530 atletas nesse ano, 96 a menos do que em 2008.

Mesmo com o decréscimo de atletas nas Olimpíadas de 2012 em ambas as nações citadas à cima, a diferença entre esses países é absurda no que se refere a resultados no quadro de medalhas! Enquanto um País briga pela liderança no ranking de medalhas de ouro (e conquista), o outro briga para não despencar ainda mais!

Acredito que não só eu, mas, como todos os brasileiros gostariam de melhores resultados, pois, sei como é difícil chegar lá, como é difícil para um atleta brasileiro representar seu país com o mínimo de patrocínio e o máximo de esforço. Mas também, tenho orgulho por todos os atletas nacionais, por vencer muitos obstáculos para participar de uma competição como esta.

Em 2016, no Rio de Janeiro, haverá um desejo maior de que, em casa, o Brasil obtenha, pelo menos, a melhor colocação no ranking de medalhas dos últimos tempos. Tendo em vista que já temos esse sentimento na Copa do mundo de 2014.

Acredito que será necessário não só melhorar a infraestrutura do país, como novos estádios, ginásios, rodovias, ferrovias, ciclovias, como também a estrutura escolar, a média escolar nacional, o incentivo ao esporte olímpico. O esporte dá exemplos!

Atualmente muitas crianças querem aprender a lutar MMA. Por que será?

Porque precisamos de mais campeões! Quem não se lembra de nosso fabuloso atleta Cesar Cielo? Quantas crianças entraram na natação naquele ano?

Quantas crianças quiseram entrar numa escola de ginástica olímpica pós Daiane dos Santos e os irmãos Hypólito?

Precisamos fazer efetivamente mais campeões, para isso é necessário investir em treinadores de alto nível, em alimentação de qualidade e escolas com estrutura para dar conta da demanda de atletas que estão espalhados pelo país à espera de uma oportunidade.

E você, caro leitor, acha que o Brasil tem chances? Eu tenho certeza! Só dependerá do interesse dos políticos em investir no nosso país.

Pra frente BRASIL!

Até a próxima!

domingo, 8 de julho de 2012

Campeonato Pernambucano de Musculação 2012

Nesta quinta-feira (05/07) foi realizado o 58º Campeonato Pernambucano de Musculação, este ano houve a estreia, no estado de Pernambuco,  da categoria de Paratletas andantes e cadeirantes. Foi um sucesso! O publico vibrou com os atletas, além da nova geração de atletas estreantes em várias categorias.

Confira nas fotos abaixo:

Categoria Paratletas cadeirantes e andantes

 Categoria Juvenil (grandes promessas para o esporte local)
 Miss Fitness
 Catergoria Master
 Categoria Meio Pesada
 Categoria Pesada

Congratulações a todos!

Parabéns a Federação Pernambucana de Culturismos e Musculação de Pernambuco por mais um campeonato de sucesso!

Até a próxima!

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Origem da Musculação

Antigamente a musculação que conhecemos hoje, tinha o nome de halterofilismo, referente aos atletas que treinavam com halteres com fins competitivos, nas seguintes modalidades:

  • Levantamento Básico

  • Levantamento Olímpico

  • Culturismo

O termo halterofilismo entrou em desuso, hoje o mais comum é Musculação mas, também existem outros termos menos comum como Culturismo, Bodybuilding e Fisiculturismo.

O surgimento da musculação é bem mais antigo do que imaginamos. Há achados históricos em pedra talhada onde pessoas utilizavam exercícios com pesos datados de 1896 a.C.. Paredes de capelas funerárias do Egito mostram que  há 4.500 anos atrás homens utilizavam pesos para se exercitar. Existem também várias estátuas com corpos musculosos que foram encontradas no passado na Grécia, por exemplo.

Em sua forma competitiva o primeiro dado oficial de registro de uma competição de fisiculturismo é de 1901 em Londres. Essa competição foi idealizada e realizada por Eugene Sandow com o objetivos de escolher o físico mais fabuloso dentre os 156 atletas que participaram. O grande campeão foi Willian Murray, de Nottingham, levou para casa o troféu banhado a ouro com a imagem do próprio Eugene Sandow sustentando um grande halter de bolas de ferro. O atleta ganhou em dinheiro o equivalente a 5 mil dólares.


Eugene Sandow é considerado o pai da musculação, principalmente em sua forma competitiva, nasceu na Alemanha em 1867 e foi considerado um ícone do esporte e seu físico foi considerado durante 30 anos, o melhor físico do mundo!

Depois de percorrer Estados Unidos com demonstrações espetaculosas de forças e cultura corporal, voltou para a Inglaterra, casou-se e dedicou-se a abrir ginásios de cultural física  (hoje em dia conhecida como academia de musculação) por todo este país e a aprimorar os hábitos alimentares das pessoas.

Sandow realmente foi o pai da musculação contemporânea, pois, tinha uma visão a frente de sua época. Fundou uma Revista com seu nome a Sandow's Magazine, publicou vários livros, inventou aparelhos de musculação, aprimorou os antigos aparelhos, criou cursos de ginástica por correspondência, foi um dos primeiros nomes a defender a Educação Física em colégios e escolas, desenvolveu exercícios para amenizar as dores do parto, aconselhava os empresários da época para permitir que seus funcionários realizassem exercícios diariamente, sendo assim o criador da ginástica laboral. Pode ter sido o primeiro personal trainer da história, pois era professor particular dos reis Eduardo VII e George V, na Inglaterra.

Morreu em 1925, em um acidente de carro. Em homenagem ao grande benfeitor da humanidade, hoje em dia Eugene Sandow está imortalizado por Joe Weider* que escolheu sua imagem como troféu do maior espetáculo de musculação do mundo: o Mr. Olympia.


O fisiculturismo como é conhecido hoje, passou a ser definido como esporte em 1946, com os campeonatos de culto ao corpo esculpido. Até então, existiam os concursos de beleza física, conhecidos como Mister Universo. Hoje o culturismo é a sexta modalidade esportiva mais difundida no mundo, com 190 países onde se pratica e existem atletas, dividido em 21 categorias, masculinas e femininas, incluindo as de master.

O Brasil, a partir de 1994, conquistou todos os campeonatos sul-americanos de que participou e vários campeonatos Ibero-americanos, títulos reconhecidos oficialmente pela União das Federações Internacionais, ligada ao Comitê Olímpico Internacional. Na categoria até 65 kg masculino, o Brasil conquistou três títulos mundiais, em 1997, 1999 e 2001.

Do esporte ao tratamento profilático a musculação hoje em dia é reconhecida como forma de exercício físico segura e eficaz para adolescentes, adultos, idosos, cardiopatas e obesos, tudo  isso com respaldo científico mundial.

Graças a Eugene Sandow!
















Até a próxima!
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*O maior responsável em profissionalizar a musculação no mundo; empresário da musculação dono de franquias de academias que leva o seu nome, criador de métodos de treinamentos.