quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Cirurgia Bariátrica



Nos últimos anos com a crescentes "globesidade" (obesidade no mundo), têm crescido o número de caso de obesos mórbido (IMC igual ou maior que 40) e no Brasil não é diferente.

Concomitante a esse crescimento está o aumento do número de cirurgias bariátricas (aquela realizada para reduzir o tamanho do estômago). Muitos profissionais da medicina procuram orientar os pacientes a tentarem uma dieta juntamente com atividade física, mas, infelizmente muitos deles , não obtêm sucesso (talvez, por não serem determinados o suficiente para alcançar metas dentro de um programa de atividade física/dieta); até já ouvi relatos de que o médico recomendou para que o paciente engordasse um pouco mais para alcançar o peso desejável para realização da cirurgia, e se o paciente não morrer antes de um infarto, AVC, uma falência do fígado por uma esteatose hepática entre outras consequências da obesidade, chega-se ao peso "ideal" para ir para a "faca".

Também existe casos de que o paciente não alcançou o peso suficiente para ser encaminhado ao bloco cirúrgico mas, sua expectativa é tão grande para emagrecer, que ele paga pela cirurgia (quando tem condições financeiras para isso!) e o resultado pode não valer a pena, devido a perda de peso insuficiente (o indivíduo pensa: "agora que fiz a cirurgia poderei comer o que quiser") puro engano pois, o paciente deveria nessa nova fase da vida, mudar seu estilo de vida, incluindo atividade física programada, uma alimentação balanceada, e poder até comer uma pizza, um churrasco, uma sobremesa na qual mais gosta, na forma de recompensa por alcançar uma meta de perda de peso.

Para que o emagrecimento seja estável e definitivo é necessário se ter uma equipe multidisciplinar supervisionando o paciente durante todo o processo de reabilitação e perda de peso. O médico que realizou a cirurgia, profissionais de Nutrição, Endócrinos, Psicólogos e Educação Física.

O paciente deverá entender que esse acompanhamento deverá ser vitalício!

Minha intenção é conscientizar todos aqueles que precisam realmente realizar esse tipo de procedimento cirúrgico, incentivando-os para buscar um estilo de vida saudável, com atividade física e uma alimentação equilibrada, antes e após a cirurgia.

O Conselho Federal de Medicina, publicou em seu jornal, a resolução que trata das técnicas utilizadas nas cirurgias bariátricas, suas vantagens e desvantagens.

Logo abaixo segue na íntegra a resolução.

A cirurgia bariátrica é indicada a pacientes com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 40 kg/m² ou IMC > 35 kg/m² e co-morbidade que ameacem a vida, tais como diabetes, hipertensão arterial doença coronariana e outras.

Outros pré requisitos para a indicação da cirurgia são:

Ter idade mínima de 18 anos (idosos e jovens de 16 anos podem ser operado, mas, existem precauções especiais)
Obesidade estável há pelo menos cinco anos;
No mínimo 2 anos de tratamento clínico prévio;
Ausências de quadros psicóticos;
Ausências de drogas ilícitas ou álcool;
Compreensão, por parte do paciente e de seus familiares, dos riscos e mudanças de hábitos inerentes a uma cirurgia de grande porte e da necessidade de acompanhamento pós operatório.

Procedimento cirúrgicos aceitos são:

A) RESTRITIVOS

1) BALÃO INTRAGÁSTRICO: colocação de um balão intragástrico com cerca de 500ml de líquido, com 10% de azul de metileno, objetivando diminuir a capacidade gástrica do paciente, provocando saciedade e diminuindo o volume residual disponível para os alimentos. É um método provisório: o balão deverá ser retirado no prazo máximo de seis meses.

INDICAÇÃO: adjuvante no tratamento da perda de peso, principalmente no preparo pré-operatório de pacientes com super-obesidade (IMC acima de 50 kg/m²).

CONTRA INDICAÇÃO: esofagite de refluxo; hérnias hiatal; divertículo de estômago; lesões potencialmente hemorrágicas, como varizes e angiosplastias; doença inflamatória intestinal, uso de antiinflamatórios, anticoagulantes, álcool ou drogas e transtornos psíquicos.

COMPLICAÇÕES: aderência ao estômago; passagem para o duodeno; intolerância ao balão; obstrução intestinal por migração do balão; perfuração gástrica; infecção fúngica em torno do balão.

VIA DE ACESSO: endoscópica.

2) GASTROPLASTIA VERTICAL BANDADA OU CIRURGIA DE MANSON: nestes procedimentos é criado um pequeno reservatório gástrico na região da cárdia, com capacidade em torno de 20ml, regulando-se a saída por anel de polipropileno. Estas cirurgias provocam cerca de 20% de perda de peso.

INDICAÇÃO: pacientes não compulsivo, que não tenham o hábito de ingestão de doces em abundância e não se desviem da orientação nutricional, ingerindo líquidos ricos em calorias; caso contrário, os resultados são desanimadores.

VANTAGENS: causa mínimas alterações metabólicas, com baixa morbimortalidade e baixo custo. Procedimento reversível, preserva a absorção e a digestão. O estômago e o duodeno permanecem acessíveis à investigação endoscópica e radiológica.

DESVANTAGENS: Perda de peso insatisfatória (menos de 50% do excesso de peso) por fístula gastrogástrica ou por intolerância progressiva maior à ingestão de líquidos ou pastosos hipercalóricos; maior ocorrência de vômitos; possibilidade de deiscência das linhas grampeadas, seguidas de complicações intra abdominais; procedimento inadequado tanto para pacientes que ingerem muito doce como para portadores de esofagite de refluxo.

VIAS DE ACESSO: convencional (laparotômica) ou por videocirurgia.

3) BANDA GÁSTRICA AJUSTÁVEL: é uma prótese de silicone que colocada em torno do estômago proximal, faz com que este passe a ter a forma de uma ampulheta ou uma câmara acima da banda. O diâmetro interno da banda pode ser regulado no pós operatório por injeção de líquido no reservatório situado no subcutâneo, de fácil acesso.

VANTAGENS: método reversível, pouco agressivo, permite ajustes individualizados no diâmetro da prótese. Com sua retirada é possível realizar outros procedimentos bariátricos, com mínimas repercussões nutricionais. Não há secção e sutura do estômago. Baixa morbimortalidade operatória e retorno precoce às atividades habituais.

DESVANTAGENS: custo elevado; perda de peso freqüentemente insuficiente a longo prazo; exige estrita cooperação do paciente em seguir as orientações dietoterápicas; riscos inerentes ao uso permanente de corpo estranho; inadequadas para pacientes que ingerem muito doce e/ou apresentam esofagite de refluxo e hérnia hiatal; a longo prazo, como migração intragástrico da banda, deslizamento da banda e complicações com o reservatório.

VIAS DE ACESSO: convencional (laparotômica) ou por videocirurgia.

A) CIRURGIAS DISABSORTIVAS: essas cirurgias (Payne ou Bypass Jejuno-Jejunal) estão proscritas em vista da alta incidência de complicações metabólicas e nutricionais a longo prazo. O princípio fundamental das mesmas é a perda, pelas fezes, das calorias ingeridas. As complicações ocorrem pela grande quantidade de intestino desfuncionalizado, que leva a um supercrescimento bacteriano no extenso segmento intestinal excluído, provocando alta incidência de complicações disgestivas, tais como diarréia, cirrose, pneumatose intestinal e artrites. Pelo exposto, não mais devem ser realizadas.

B) CIRURGIAS MISTAS: as cirurgias mistas para tratamento de obesidade mórbida associam restrição e disabsorção em maior ou menor grau do intestino, dependendo da técnica empregada e da extensão do intestino delgado excluído do trânsito alimentar.

1 - CIRURGIA MISTA COM MAIOR COMPONENTE RESTRITIVO: esse grupo de cirurgias compreende as diversas modalidades de bypass gástrico com reconstrução do trânsito intestinal em "Y de Roux".

CIRURGIAS MAIS EMPREGADAS:

CIRURGIAS DE FOBI, CIRURGIA DE CAPELLA E CIRURGIA DE WITTGROVE E CLARK.

Estas cirurgias, além da restrição mecânica representada pela bolsa gástrica de 30 a 50 ml, restringem a alimentação por meio de u mecanismo funcional do tipo Dumping (mal-estar provocado pela ingestão de alimentos líquidos ou pastosos hipercalóricos) e, ainda, pela exclusão da maior parte do estômago do trânsito alimentar. Com isso, o hormônio grelina, que aumenta o apetite e é produzido no estômago sob estímulo da chegada do alimento, tem sua produção minimizada.

Pode-se acrescentar um anel estreitando a passagem pelo reservatório antes da saída da bolsa para a alça jejunal - o que retarda o esvaziamento para sólidos, aumentando, ainda mais, a eficácia dos procedimentos.

VANTAGENS: perda de peso adequada e duradoura, com baixo índice de insucesso. Tratam a doença do refluxo. São eficientes em comedores de doces e têm baixo índice de complicações a longo prazo. Fácil controle metabólico e nutricional do paciente. São reversíveis, embora com dificuldade técnica. Apresentam ótimos resultados e, termos de melhora da qualidade de vida e das doenças associadas. São as mais usadas no Brasil e nos Estados Unidos, com maior tempo de acompanhamento.

DESVANTAGENS: tecnicamente mais complexas; acesso limitado ao estômago e ao duodeno para métodos radiológicos e endoscópicos; passíveis de complicações como deiscência de suturas; maiores chances de deficiências protéicas e anemia do que as cirurgias restritivas.

VIAS DE ACESSO: convencional (laparotômica) ou videocirurgia.

2 - CIRURGIA MISTA COM MAIOR COMPONENTE DISABSORTIVO: são procedimentos que envolvem menor restrição da capacidade gástrica, o que permite maior ingestão alimentar, com predomínio do componente disabsortivo.

CIRURGIAS MAIS USADAS:

  • CIRURGIA DE SCOPINARO (derivação bíliopancreática com gastrectomia distal).
  • CIRURGIA DE DUODENAL-SWITC (derivação bíliopancreática com gastrectomia vertical da grande curvatura e preservação do piloro).

    Nestas cirurgias o intestino delgado é seccionado a cerca de 250cm da válvula íleo-cecal. O segmento distal é anastomosado ao estômago. O segmento proximal é anastomosado ao íleo a 50, 100 ou 150cm da válvula íleo-cecal, dependendo da técnica escolhida.

    VANTAGENS: não há restrição de alimentos ingeridos; muito eficazes em relação à perda de peso e manutenção a longo prazo; reservatório gástrico completamente acessível aos métodos de investigação radiológica e endoscópicos.

    DESVANTAGENS: mais sujeitos a complicações nutricionais e metabólicas de difícil controle; maior chance de haver deficiência de vitamina B12, cálcio e ferro; maior chance de haver desmineralização óssea; alta incidência de úlcera de boca anastomótica; aumento do número de evacuações diárias com fezes e flatos muito fétidos.

    Até a próxima!

terça-feira, 1 de setembro de 2009

1º de Setembro: dia do Profissional de Educação Física

Atividades esportivas faz bem para todos, através dela é possível obter equilíbrio físico e emocional. Além de envolver pessoas de todas as faixas etárias (crianças, adolescentes, adultos idosos) afastando-os das drogas , da promiscuidade, da depressão, da solidão, de doenças e etc.

Para se praticar qualquer atividade física é de extrema importância a presença de um Profissional de Educação Física, para que este elabore uma prescrição através de uma avaliação cineantropométrica, de acordo com as capacidades de cada um, dos limites que o corpo de cada pessoa pode suportar e vencer.

Na escola, na academia, em sua residência, em condomínios, praia, clubes, calçadões, parques, são exemplos de locais que são utilizados por esse Profissional, que no seu dia a dia demonstra ser dinâmico, líder, alegre, e principalmente competente no que faz!

1 DE SETEMBRO - DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA


PARABÉNS AO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

sábado, 1 de agosto de 2009

Balanço Energético

O principio básico em programas de perda de peso eficazes é: equilíbrio de energia negativo. Você sabe o que é?

Bem...
é uma questão matemática muito simples, onde a produção do gasto calórico excede a ingesta calórica. Ou seja, maior gasto de energia* com atividade física e menor ingestão de alimentos. Essa é a maneira mais eficaz de criar um déficit calórico.
* deve-se levar em consideração a taxa de metabolismo de repouso (TMR) e a termogênese induzida por alimentos.

< INGESTÃO = PERDA DE PESO

> GASTO = PERDA DE PESO

Ao contrário, para aqueles que desejam aumentar o peso, a fórmula matemática se inverte: a ingestão calórica deverá ser maior do que gasto energético com os exercícios. Mas, com cuidado, porque se não, você poderá aumentar o peso corporal na forma de gordura e não de músculos. O ideal é que a ingestão calórica exceda de 400 a 500 kcal/dia; e deixe que a musculação estimule o crescimento de sua massa muscular.

> INGESTÃO = GANHO DE PESO

< GASTO = GANHO DE PESO

Quando o balanço energético positivo perdura por semanas ou meses, o resultado é um ganho de peso, enquanto que um balanço energético negativo exerce o efeito oposto (Bouchard, 2003).

Outro dia, um cliente me perguntou: Alex, e se a ingestão de alimentos for igual ao gasto de energia, o que ocorrerá?

A resposta é: ocorrerá um equilíbrio no peso corporal, ou seja, a manutenção do peso.

INGESTÃO = GASTO = EQUILÍBRIO DO PESO CORPORAL

Seja qual for seu objetivo, sempre consulte um profissional do exercício e de Nutrição.

O aumento da prevalência dos casos de sobrepeso e obesidade, em todo o mundo, está ocorrendo proporcionalmente à diminuição progressiva da energia gasta em atividades de trabalho, ocupacionais, no cumprimento de afazeres domésticos e necessidades diárias (Bouchard, 2003).

A principal causa da obesidade é a falta de atividade física, e não a superalimentação (Heyward, 2003).

Até a próxima!

segunda-feira, 13 de julho de 2009

V Torneio de Musculação de Limoeiro - PE 2009


11 de Julho de 2009, a cidade de Limoeiro foi o centro das atenções da musculação no estado de Pernambuco, pois, foi sede do V Torneio de Musculação de Limoeiro 2009, realizado pela Academia Visual, no qual é dirigida por Ademir Dias. A cidade foi invadida por atletas de todo o estado, dando ainda mais brilho ao evento.

Para prestigiar o campeonato, o atleta Marcelo Caldas, atual campeão brasileiro e já conquistando esse título por quatro vezes, realizou uma apresentação mostrando ao público presente, que na ocasião lotou o auditório da rádio difusora da cidade de Limoeiro, que no campeonato brasileiro é o grande favorito para a conquista do título desse ano.

Confira algumas fotos que consegui fazer, pois, como eu fui um dos árbitros nessa competição, não pude realizar fotos muito boas, mas, essas dão uma idéia do que vai ser a Copa Aberta de Pernambuco e o Campeonato Pernambucano.

OS MELHORES ATLETAS DO ESTADO MARCARAM PRESENÇA EM LIMOEIRO, DEMONSTRANDO QUE PARA O CAMPEONATO PERNAMBUCANO A EXPECTATIVA SERÁ O NÍVEL MAIS ALTO AINDA!









































até a próxima!

segunda-feira, 22 de junho de 2009

Hipoglicemia Reativa

Os carboidratos são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso central. O cérebro utiliza a glicose quase exclusivamente como combustível e não possui qualquer suprimento armazenado desse nutriente( Mcardle, Katch e Katch, 1992).

A principal função dos carboidratos é fornecer combustível energético para o corpo. No âmbito do exercício físico é importante manter as reservas de carboidratos em níveis ideais para fornecimento de energia, nos músculos e fígado, essas reservas são chamadas de glicogênio muscular e hepático respectivamente.

A melhor forma de manter essas reservas para um bom treino é fazer refeições com alimentos ricos em carboidratos cerca de uma hora antes do treino.

Obs.: para maiores informações consulte um(a) Nutricionista.

Nos dias de hoje, o ritmo frenético da sociedade capitalista não nos dá oportunidade de nos alimentarmos bem (de forma saudável), embora há pessoas que realmente se preocupam e priorizam alimentos saudáveis.

Praticantes de atividade física, utilizam, em sua maioria, suplementos alimentares que podem ser hiperproteicos (ricos em proteínas) e outros ricos em carboidratos. Esse último merece um pouco mais de atenção para que sejam ingeridos de forma programada (com antecedência) em dias de treino mais forte para que não ocorram desconfortos, como: a hipoglicemia reativa.

O que é a hipoglicemia reativa?

É um tipo de hipoglicemia que ocorre geralmente após a refeição, desencadeada pela rápida absorção dos carboidratos levando o organismo a produzir uma quantidade de insulina maior que o necessário. Por isso, ocorre uma redução da glicemia com aparecimento dos sintomas aproximadamente uma hora e meia a 3 horas após a refeição. Pode estar relacionada a situações de esvaziamento rápido do estômago como ocorre em pacientes submetidos à cirurgia gástrica e a quadros de ansiedade e estresse (Instituto Mineiro de Endocrinologia).

A hipoglicemia reativa pode ocorrer durante treinamentos longos e/ou intensos. E, concomitantemente, havendo a ingestão de carboidratos líquidos (suplementos), alguns indivíduos poderão experimentar os efeitos da hipoglicemia reativa durante ou após o treinamento.

A alta quantidade de glicose que está sendo liberada para a corrente sanguínea, estimula receptores químicos e nervosos que ativam a liberação de insulina através do pâncreas para que a glicose entre nas células, fornecendo energia para o corpo. Só que, a liberação da glicose para o sangue ocorre rápida e constantemente (devido aos suplementos serem líquidos e de carboidratos complexos) mantendo a liberação de insulina prolongada (lembre-se: neste caso, durante treinos intensos e/ou longos) ocorrendo uma moderada redução dos níveis de glicose no sangue, gerando os sintomas da hipoglicemia reativa.

Veja quais são esses sintomas, de acordo com a Associação Brasileira de Medicina Complementar:

Sintomas no Sistema Nervoso Central

- confusão mental
- sonolência / atordoamento
- sono irresistível que vem de repente e fora de hora
- diminuição da memória em crise
- diminuição da concentração em crise
- desmaio
- síndrome do pânico
- crise de labirintite

Se em algum momento de seu treino você não estiver se sentindo bem, com a sensação de ouvir a voz das pessoas distante, um retardo mental, deite-se e se poder, beba uma bebida com açúcar e aguarde até se sentir melhor. Avise ao seu treinador/professor/amigo quem estiver com você para lhe ajudar a deitar caso você perceba que vai desmaiar!

Resolvi falar desse assunto porque já aconteceu comigo e conheço pessoas que também sentiram os sintomas da hipoglicemia com o uso desses suplementos a base de carboidratos complexos, juntamente com o treino intenso. Nos próximos treinos não utilize mais esse tipo de produto próximo ao treino. Consulte um Profissional de Nutrição para orientá-lo (a).

Até a próxima!