Musculação em Idosos: Uma Realidade.

Há alguns anos atrás ouvia-se muito a frase: musculação é para gente jovem, eu estou velho(a) pra isso!

Velho é esse tipo de pensamento! Cada dia mais pessoas idosas estão frequentando academias para praticar musculação.

Assistam o vídeo do Instituto Biodelta, no qual é pioneiro e referência em estudos sobre o assunto!

Uma imagem vale mais do que mil palavras!

Até a próxima!