Planeje o seu ano que está iniciando. Reveja o que te fez falhar e trace uma nova meta, agora seja prudente, não seja guloso(a) e tenha inteligência emocional para lidar com o desafios, vá devagar pois você tem 365 dias para alcançar as etapas.
Se precisar de ajuda para seus treinos, entre em contato comigo, através deste blog ou no Facebook. Ou se preferir corra atrás de um treinador no qual você vá com a cara dele! Portanto que você não fique aí parado(a) o ano inteiro.
Na próxima postagem publicarei sobre como você deverá dar início aos treinos. Talvez isso possa contribuir com sua fidelidade aos treinos.
Um forte abraço a todos e até a próxima!
