TABAGISMO

Segundo o dicionário TABAGISMO significa:
Abuso do tabaco.
Intoxicação provocada por esse abuso.

No dia 31 de Maio é o dia mundial sem cigarro. Vamos todos ajudar aquele(a) amigo, parente, colega, em fim, todos que querem se ver livre desse vício, que é o cigarro.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que um terço da população adulta mundial fuma. No mundo cerca de 47% de homens e 12% das mulheres são dependentes; no entanto, em países em desenvolvimento 42% dos homens e 24% das mulheres fumam.

A American Heart Association (AHA), estimou em 2001, que até o ano de 2020 o tabagismo será a causa principal de morte e impotência em todo o mundo, matando mais de 10 milhões de pessoas por ano.

No Brasil, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontou 34,8% de fumantes na população. A meta do Ministério da Saúde é chegar a 9% até 2022 (dados do site www.brasil.gov.br de 2014). 

O hábito de fumar é associado ao câncer de pulmão, a distúrbios pulmonares e à cardiopatia coronariana (CC). Quem é fumante tem mais que o dobro de risco de ataque cardíaco comparado ao não-fumante. A nicotina presente na fumaça do cigarro produz elevação da frequência cardíaca e na pressão arterial, além de inibir os mecanismos anticoagulantes do sangue (Heyward, 2004).

Quando os indivíduos param de fumar, o risco de CC diminui rapidamente, não importando por quanto tempo ou que quantidade tenham fumado. Após 15 anos, o risco relativo de morrer por CC reduz em 50% (AHA, 1999).

Outro fato importante é que o cigarro inibe o sabor e o odor. Agora imagine nos dias de hoje: lanchonetes e restaurantes em todas as partes, a mídia agressiva atraem milhares de pessoas para comer, porções cada vez maiores e mais "saborosas", a pessoa parou de fumar, está com os sentidos do olfato e paladar mais aguçados/sensíveis... O que acontecerá? um ganho de peso! Que em média será de 2,7kg (McGinnis e Foege, citados por Bouchard, 2003).

Entretanto, os benefícios para quem resolve parar de fumar compensam os efeitos prejudiciais do pequeno ganho de peso (Bouchard, 2003).

ATENÇÃO: esse ganho de peso não deve influenciar a decisão daqueles que desejam parar de fumar!

A atitude de parar de fumar é um excelente motivo para que o indivíduo modifique seu estilo de vida, tornando-se uma pessoa com hábitos mais saudáveis como alimentar-se melhor e praticar alguma atividade física. Não esquecendo de realizar um exame com um médico cardiologista antes de iniciar um programa de exercício!

QUEM SABE EU NÃO TENHA INCENTIVADO ALGUMA PESSOA A PARAR DE FUMAR A PARTIR DESTA DATA!? 31 DE MAIO DIA MUNDIAL SEM CIGARRO











Até a próxima!