Treinador Alex Pontes - #omeutreinador

quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Profssional de Educação Física: hoje é seu dia, 1º de setembro

Até a próxima!

Postado por Alex Pontes às 03:35

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial

Assinar: Postar comentários (Atom)

Curta no Facebook

Translate

Acessos pelo mundo

Sejam bem-vindos

Este espaço tem como finalidade fornecer informações sobre atividade física, hábitos saudáveis, novidades sobre as ciências do esporte e saúde;
Interagir com um público que está sempre buscando por informações seguras e éticas e uma orientação profissional adequada às suas necessidades.

Quem sou eu

Alex Pontes: Treinador Particular - Especialista em Obesidade e Emagrecimento. Com experiência de mais de 15 anos na prática da musculação; Há mais de dez anos atuando como treinador particular; Vários cursos de atualização nas áreas de saúde, musculação e personal trainer.

Ver meu perfil completo

Estante de Arquivos

► 2023 (8)
- ► outubro (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2022 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2021 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► fevereiro (2)
- ► janeiro (1)

► 2020 (15)
- ► novembro (3)
- ► outubro (1)
- ► setembro (3)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2019 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2018 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2017 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

▼ 2016 (11)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ▼ setembro (1)
  - Profssional de Educação Física: hoje é seu dia, 1º...
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2015 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2014 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2013 (13)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (2)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2012 (12)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2011 (11)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2010 (11)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► maio (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2009 (11)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (1)
- ► outubro (1)
- ► setembro (1)
- ► agosto (1)
- ► julho (1)
- ► junho (1)
- ► abril (1)
- ► março (1)
- ► fevereiro (1)
- ► janeiro (1)

► 2008 (13)
- ► dezembro (1)
- ► novembro (2)
- ► setembro (3)
- ► agosto (1)
- ► julho (2)
- ► junho (4)

Textos mais lidos

Origem da Musculação

Antigamente a musculação que conhecemos hoje, tinha o nome de halterofilismo, referente aos atletas que treinavam com halteres com fins comp...
Cefaleia do Esforço

Uma enfermidade com um teor, no mínimo curioso: a cefaleia do esforço. Manisfesta-se apenas no esforço físico tanto exercícios físic...
Cirurgia Bariátrica

Nos últimos anos com a crescentes "globesidade" (obesidade no mundo), têm crescido o número de caso de obesos mórbido (IMC igual...
Hérnia de Disco e Treinamento de Força

Muitas pessoas apresentam hérnia de disco sem ao menos saber que têm essa lesão (na literatura é considerada como doença). É isso mesmo, nã...

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC)

Calculadora IMC
Peso:	kgs
Altura:	m cm

Dieta e Saude

Tabela para Classificação do IMC

IMC - Classificação (OMS)

Menor que 18,5 - Abaixo do Peso

18,5 a 24,9 - Peso Normal

25 a 29,9 - Sobrepeso

30 a 34,9 - Obesidade Grau I

35 a 39,9 - Obesidade Grau II

40 ou mais - Obesidade Grau III (Mórbida)

Recomendo

Instituto Brasileiro de Pesq. e Ensino da Fisiologia do Esforço
American College of Sports Medicine
Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade
Sociedade Brasileira de Diabetes
Conselho Federal de Educação Física
http://www.saude.gov.br

Para Refletir

"A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável". (Gandhi)

Tema Espetacular Ltda.. Tecnologia do Blogger.