O carnaval está chegando!!! E com ele muita alegria e diversão!
Para aqueles (como bom pernambucano) que curte um bom frevo é a hora de mostrar o passo no pé e aproveitar para gastar uma boa quantidade de calorias! Pois, o frevo é um exercício vigoroso com alto valor de demanda energética.
E para repor toda essa energia gasta, coma carboidratos como inhame, macaxeira, cuscuz, batatas, pães e beba bastante líquido, para manter um bom nível de hidratação (de preferência água e sucos) durante a folia com intervalos de 15 minutos a 30 minutos.
Já aqueles que preferem apenas assistir, pegue leve! pois, o calor está grande, e não exceda nas bebidas alcoólicas. Lembrando que: se for beber... me chame (rsrsrs) brincadeira; não dirija para não ser pego em flagrante e levar para casa uma multa! Respeite a lei!
Bom carnaval e atenção: use camisinha!
